Lempeämpi tapa tehdä työtä, näkyä ja elää.
Joskus blogi muuttuu samaan aikaan kun ihminenkin muuttuu. Tämä sivusto on vuosien aikana ollut vähän kaikkea: ajatuksia arjesta, äitiydestä, erityisperheen elämästä, yrittäjyydestä, hyvinvoinnista, kodista ja elämästä yleensä. Enkä kadu sitä yhtään. Blogi on elänyt mukana eri elämänvaiheissa. Mutta viime aikoina olen huomannut jotain. Yhä useammin palaan pohtimaan samoja asioita:kuormitusta, yrittäjyyttä, näkyvyyttä, palautumista, hermoston ylikuormitusta, mielentaitoja …
Vappu kruunaa kevään ja on taitekohta kesälle. Aina on yhtä hauskaa pohtia millaisella tervehdyksellä sitä muistaisi ystäviä pieni pilke silmäkulmassa. Tässä muutamia hyviä vappurunoja ja -toivotuksia, joita käyttää. Äänekkäästi hiipi kevät,vappu saa liikkeellejokaisen evät.Munkin sokerit saan kielelle,simaa huulillene tekee hyvää mielelle! Minä avaan syömeni selälleenja annan päivän paistaa,minä tahdon kylpeä joka veenja joka marjan maistaa. …
Leipä. Tuo suomalaisen arjen kulmakivi, kiireisen aamun pelastaja ja iltapalan luotettava ystävä. Jos joku olisi vielä pari kuukautta sitten vihjannut, että voisin olla yli kuukauden ilman leipää, olisin todennäköisesti nauranut, haukannut ruisleivästä palan ja jatkanut elämääni täysin vakuuttuneena siitä, että tässä nyt puhutaan aivan tarpeettomasta hömpästä. Sillä leipä ei ole ollut minulle vain ruokaa. Se …
Kahdeksan vuotta erityisen ihanaa, omanlaista elämää häämöttää pian maalissa, tai sanotaanko välietappina. Kun katson taaksepäin, tuntuu kuin siitä olisi vain pieni hetki, kun nuorin lapsemme syntyi. Nuo kaikkien mahdollisten tunteiden sekoittamat yhteisen matkan alkuhetket eivät enää nyt tunnu niin raskaalta kokemukselta kuin joskus aiemmin. Luulen, että mieleni on osannut laittaa asiat järjestykseen ajan kuluessa, ja …
On jotenkin ironista, miten voi samaan aikaan syödä “tosi hyvin” ja silti voida huonosti. Tämäkin oivallus tuli minulle vähän vahingossa. Otin noin pari viikkoa sitten käyttöön kalorilaskurin, kun tajusin syöneeni ihan liikaa kaloreita suhteessa omaan kulutukseeni ja siihen, että haluan hoikistua. Olen siis toista kuukautta panostanut ruokavalioon, siihen että keskityn puhtaampiin valintoihin ja vähennän sokeria …
Ensimmäisten juhlien kohdalla helposti lähtee liikkeelle kuin projektipäällikkö: listat, suunnitelmat ja täydellisyyden tavoittelu. Mutta mitä tapahtuu, kun kokemusta on jo kertynyt?
Eturistiside poikki nuorena, leikkaus 2005 – ja nyt polvi oireilee taas. Miltä leikattu eturistiside tuntuu 20 vuotta myöhemmin?
Rehellisesti sanottuna en ole koskaan ollut mikään täydellisen ruokavalion ihminen. Leipä on ollut helppo valinta kiireessä, herkut vähän liiankin tuttuja, iltaherkut rutiinia ja arjen syöminen välillä sellaista, että mennään sillä mikä on nopeinta. Meidän lapsiperhearjessa helpoimmat ja nopeimmat ateriat ovat olleet se juttu. Enkä ole hyvä kokki missään mittakaavassa. Viimeisen kahden kuukauden aikana päätin lähteä …
Viikko kalorivajeessa opetti enemmän kuin kuukausi “terveellistä syömistä”. Miltä tuntuu, kun nälkä palaa, energia laskee ja oma keho alkaa oikeasti reagoida?
Viime viikolla se aurinko viimein pilkahti vähän pilvimassan takaa ja ulkona oli niin lämmin, että uskaltauduin sinne lapioineni riehumaan. Tavoitteenani on laajentaa vanhaa pientä kukkamaata kaivon ympärillä ja saada siihen nyt vähintään jotain kesäkukkia, ainakin ne mitä olen jo sisälle kylvänyt. Olihan se aika raskasta tässä kohtaa yrittää kääntää litimärkää, savimaa-nurmikkoa ympäri, mutta hyvän alun …
Mitä tapahtuu, kun oma ruokavalio törmää perhearkeen, jossa kaikki muut menevät rennosti fiiliksen mukaan?
Olin ihan varma, että teen jo “kaiken oikein”. Yli kuukauden ajan olen nyt syönyt terveellisemmin:enemmän salaattia, vähemmän sokeria, fiksumpia valintoja arjessa. Huomioinut proteiinin saannin.Silti jotenkin tuntuu, että vaikka olo on keventynyt ja vireys kasvanut niin joku jumittaa ja se turhauttaa. Tieädn tiedän, yksi kuukausi on lyhyt aika mutta silti, olen ollut aiemminkin tällä tiellä. Kalorilaskuri …