Lempeämpi tapa tehdä työtä, näkyä ja elää.
Elämä on täynnä käännekohtia, hetkiä jolloin meidän täytyy tehdä valintoja ja ottaa askelia tuntemattomaan. Näissä hetkissä on usein kyse vanhojen ovien sulkemisesta ja uudelle tilan antamisesta. Rohkeus astua askeleen eteenpäin vaatii usein paljon aikaa ja voimia, jotta uskaltaa tehdä päätöksen ja jättää taakseen ikävät asiat, kuten työn, ihmisen tai muun elämäntilanteen, jotka vain kuluttaa ja …
En tehnyt viime viikonloppuna melkein yhtään mitään. Siis todella pitkästä aikaa näin, sillä viime kuukaudet on viikonloputkin vierähtäneet opiskellen tai töitä tehden, tai milloin missäkin ollen kun takana on pojan synttärit ja äitienpäiväkin. Päätin siis viikonlopun kynnyksellä että nyt en avaa kertaakaan työkonetta (tai mitään muutakaan laitetta millä töitä voisi tehdä) ja ihme kyllä se …
Oletko koskaan huomannut, miten vaikeaa joskus on sanoa ei? Omalla kohdallani vaikeutta on ilmennyt oikeastaan aina työelämässä, toki joskus muussakin arjessa mutta ensi sijaisesti työssä. Olen tehnyt lähes aina töitä yrittäjäpohjalta joten vaikeudet ovat hieman erilaisia kuin vaikkapa vakityössä ja -työyhteisössä käyvän vaikeudet, mutta pohjautuvat samoihin kokemuksiin. Vaikka ääni tai intuitio pääni sisällä jossakin on …
Maitohappobakteerit ovat arkielämäni uusi toivo ja ”tuttavuus” joiden haluaisin helpottavan moniakin asioita, ensi sijassa vatsani toimintaa. Ja kiitos tämän hetkisen noron joka riehuu kouluissa ja päiväkodeissa, toivon todellakin että maitohappobakteerit suojelisivat meidän perhettä, kuten olen jostain joskus lukenut niiden voivan tehdä säännöllisesti käytettynä. Kaiken lukemani perusteella nämä pienet mikrobit – probiootit – eivät ainoastaan tee …
Kun elämä yllättää ja vaihtoehdot ovat vähissä, on kontrollista luopuminen vaikeaa – varsinkin kun se koskee omaa kehoa, terveyttä ja hyvinvointia. Ja jos omassa päässä on kontrollifriikin pientäkin vikaa, jahkailu ja pelkojen yliajattelu ovat väistämätöntä😅. Kävin läpi ylisuurten pelkojen ja mielen kauhuskenaarioiden (johtuen osin aiemmista kokemuksista), ja selvisin sappirakon poistosta. Sappirakon poistoleikkaus on hyvin yleinen …
Lähde pieneen ajatusleikkiin ja pohdi vastausta kysymykseen, ”Mitä jos sinulla olisi enää puoli vuotta elinaikaa?” Ei mitään synkkää lääkärin tuomiota, vaan ihan vaan ajatusleikkiä siitä, mitä tekisit, jos elämäsi rajallisuus olisi tässä ja nyt varmaa ja selvää. Pysähdyin itse pohtimaan tätä taannoin Jutta Larmin jakaman somepäivityksen kautta, jossa hän rohkeasti johdatti tähän ajatusleikkiin. Jos ajatellaan, …
Millainen on oikeanlainen arkielämän tasapaino? Tätä mietin, kun päivästä toiseen yritän saada to do-listoja lyhennettyä, antaa itselle omaa aikaa, nauttia vapaasta, huomioida lapset ja puolison. Joku jää aina vähemmälle huomiolle, useimmiten minä itse. Vaikka työskentelen nykyään kevytyrittäjänä ilman omaa y-tunnusta, ovat työpäiväni täynnä toimintaa – ja toisinaan tuntuu kuin olisin pyörremyrskyn silmässä. En tarkoita, että …
Onpa ollut ihanaa aloittaa nykyään lähes perinteinen heinäkuun kahden viikon loma – jo neljä päivää pelkkää vesisadetta kuukauden helleputken jälkeen.
Jatkuvan kiireen ja stressin keskellä on tärkeää muistaa huolehtia omasta hyvinvoinnista ja palautumisesta. Helppoa sanoa – vaikeampi toteuttaa!
Voitko sinä hyvin juuri nyt? Siinäpä sinulle kysymys kysyttäväksi, säännöllisesti uudelleen. Mieti siis oloasi tässä ja nyt ja tee havaintoja. Pohdi myös, mitä voisit tehdä – edes pieniä juttuja, jotka kohentaisivat hyvinvointiasi nyt tai hiljalleen tulevaisuudessa.
Panosta hyvään oloon vuonna 2023 ja tutustu samalla Kauneuskeskus BBn monipuolisiin palveluihin!
Meitä kohtaa joka vuosi jokin ihana joulun taika, joka saa yhden tai useamman perheen jäsenen sairastumaan juuri joulun alla tai sitten ihan jouluna. Mikähän taika se on?