Onko sinulla joskus sellainen olo, että elämä menee vähän niin kuin automaatilla? Aamut alkaa samalla tavalla. Päivät toistaa itseään. Viikot vilahtaa ohi.
Ja sitten huomaat ajattelevasi taas “Tätäkö tämä elämä aina on?”
Ei enempää aikaa.
Ei enempää rahaa.
Ei mitään innostavaa muutosta.
Moni meistä haluaa pois oravanpyörästä, mutta ei oikein tiedä mistä aloittaa. Vähän niin kuin juoksisit mukana jossain näkymättömässä virrassa – ilman että ehdit edes kysyä, haluatko mennä siihen suuntaan.
Miksi elämä alkaa tuntua samalta päivästä toiseen?
On olemassa ajatus, että elämä ei niinkään mene kohti sitä, mitä eniten haluamme… vaan kohti sitä, mikä on todennäköisintä.
Sitä, mikä on jo tapahtunut ennen.
Sitä, mitä toistamme huomaamattamme.
Sitä, mikä on helppoa, tuttua ja ennustettavaa.
Rutiinit ja aikataulut rakentavat turvaa – mutta samaan aikaan ne voivat pitää meidät paikallaan. Ikään kuin jokin näkymätön painovoima vetäisi meitä kohti samaa lopputulosta, koska niin on aina ennenkin mennyt.
Miksi muutos ei tapahdu, vaikka haluaisit?
Usein ajattelemme, että elämänmuutos vaatii suuria päätöksiä: Uusi työ, uusi suunta, iso rohkea hyppy. Mutta arjessa käy usein niin, että mikään ei oikeastaan pakota muuttamaan mitään. Ja silloin jatkamme samalla kaavalla – vaikka emme olisi siihen täysin tyytyväisiä, koska nykyinen elämä on helpoin ja todennäköisin vaihtoehto.
Näin voit hakkeroida arkeasi pienillä muutoksilla
Mutta entä jos… voisit vähän huijata sitä ennustettavaa arkea? Ei niin, että muuttaisit koko elämää kerralla.
Vaan tekemällä pieniä, tietoisia muutoksia arkeen.
- Herää viisi minuuttia aiemmin. Tai anna itsellesi lupa nukkua viisi minuuttia pidempään.
- Valitse tänään se kahvikuppi, jota et koskaan ota. Se, joka on aina jäänyt kaapin perälle.
- Sano huomenta sille vähiten tutulle kollegalle, jolle et yleensä sano mitään.
- Kävele eri reittiä.
- Syö jotain muuta kuin aina.
- Jätä yksi “pakollinen” asia tänään tekemättä – ja katso, kaatuuko maailma.
- Jos haaveilet säästämisestä, siirrä heti tänään 5 euroa sivuun.
- Jos olet aina se, joka joustaa – kokeile kerran olla se, joka ei jousta.
- Jos olet aina hiljaa – sano yksi ajatus ääneen.
- Jos olet aina eniten äänessä – keskity sen sijaan kuuntelemaan hetkeksi enemmän.
Näin rikot rutiinia ja arkielämän algoritmia. Kun teet jotain eri tavalla, lopputulos ei voi olla täysin sama kuin ennen.
Voiko pienillä muutoksilla oikeasti muuttaa elämää?
Ehkä mitään suurta ei tapahdu heti, tai ehkä tapahtuu. Ehkä huomaat vain pienen uuden tunteen. Ja siitä tulee toinen ajatus, ja toinen valinta. Ja yhtäkkiä et enää juoksekaan ihan samaa rataa.
Ehkä arjen muuttaminen ei olekaan sitä, että kaikki menee uusiksi, vaan sitä, että muistutat itseäsi:
sinä et ole pelkkä matkustaja. Sinä voit vaikuttaa suuntaan – pienilläkin valinnoilla.
Olen itse todennut tämän pienen arjen hakkeroinnin tuottavan tulosta välillä yllättävilläkin tavoilla. Joskus ehkä kuvittelen asioiden syy-seurauksia, mutta vähintäänkin pienet erilaiset valinnat vaikuttavat omaan mielialaan ja tunteeseen siitä, miten arki kulkee.
Jos elämä tuntuu junnaavan paikallaan, muutos ei välttämättä vaadi suuria päätöksiä. Joskus riittää yksi pieni, tietoinen valinta – vaikka vain teetä aamukahvin sijaan. Siitä voi alkaa tie pois oravanpyörästä – usko pois!
