Joulu on siitä jännä vuodenaika, että se saapuu joka vuosi ihan samalla aikataululla – ja silti se onnistuu yllättämään. Yhtäkkiä huomaat repiväsi kaapin perältä viime vuonna puoliksi palanutta kynttilää, samalla kun mietit, miten ihmeessä tämän kaiken kiireen keskelle mahtuisi edes hetki rauhaa.
Mutta tiedätkö mitä? Se hetki on täysin otettavissa. Pienissä paloissa, lempeästi ja ilman mitään ”täydellinen hygge” -suoritusta. Tässä kymmenen tapaa, joilla voit löytää joulun keskelle oman pienen rauhan kuplan.
1. Anna itsellesi lupa olla tekemättä kaikkea
Joulu ei ole suorituslaji, vaikka se välillä siltä tuntuukin. Saat päättää itse, mitä teette ja mitä ette. Pipareita ei ole pakko leipoa (kaupan taikina ja valmiit paketit on keksitty ihan syystä), eikä kaikkien tarvitse saada käsin askarreltuja kortteja. En ole itse lähettänyt yhtäkään joulukorttia moneen vuoteen – sähköisesti lähetetty, henkilökohtainen jouluntoivotus on yhtä hyvä!
2. Tee yksi asia kerrallaan – ja hengitä välissä
Kuulostaa helpolta, mutta joulun aikaan tämä on jo melkein supervoima. Kun alat tekemään jotain, tee vain sitä. Sitten pysähdy, vedä syvään henkeä ja siirry lempeästi seuraavaan.
3. Rauhoittava tunnelma – kynttilät ja tunnelmavalo
Jouluvalot eivät ole vain ulkoseinien kisailua varten. Pieni lämmin valolähde kotona rauhoittaa enemmän kuin uskoisi. Sytytä kynttilä ja laita valosarja lasipurkkiin tai joulutähti ikkunalle jo hyvissä ajoin.
4. Tee joulujuomaa, josta tulee hyvä mieli
Se voi olla glögiä, kahvi, tee, kaakao – tai vain kuumaa vettä sitruunalla. Valitse juoma, josta tulee hyvä olo, ja juo se istuen mukavasti (älä keittiön tiskien äärellä, minne meillä kaikilla on taipumus jäädä). Toista joka päivä.
5. Poistu hetkeksi perhehälinästä – ihan luvan kanssa
Perhearki joulun alla on kuin Yksin kotona -elokuvaa, jossa kaikki säntäilevät sinne tänne, puhuvat yhtä aikaa eikä kellään ole oikein otetta kaikkeen. Ota viisi minuuttia taukoa eteisen penkillä, ukona tai kylppärissä. Toista tarvittaessa!
6. Käy pakkasilmassa
Lyhytkin kävely tekee tehtävänsä. Raikas ilma nollaa aivot yllättävän tehokkaasti. Jopa se hetki, kun viet roskat ulos, voi olla pieni rauhoittumisen hetki.
7. Soita yksi kappale, joka vie aina johonkin rauhalliseen paikkaan
Meillä jokaisella on se biisi. Sellainen, jonka ensimmäinen sävel jo pehmentää hartiat. Laita se soimaan, vaikka olisit keskellä lahjapaperirullien taistelukenttää. Mikä on sinun the joululaulusi?
8. Tee pieni pysähtymisrituaali itsellesi
Se voi olla vaikka:
– kolme syvää hengitystä
– kädet sydämen päälle
– yksi lause: ”Kaikki on hyvin.”
Lyhyt, helppo ja toimii.
9. Anna lasten jouluilolle tilaa – mutta älä anna sen viedä kaikkia voimia
Lapset, erityisesti pienet lapset elävät joulua niin täysillä, että aikuisen hermosto saattaa miettiä, pitääkö nyt nauraa, itkeä vai mennä peiton alle piiloon. Muista: saat pitää taukoja, ottaa rauhakseen vaikka lapsille jouluilo ja joulurauha ovatkin erilaisia asioita kuin sinulle.
10. Ole itsellesi lempeä jouluvalmisteluissa
Ihan aikuisten oikeasti. Joulu tulee vaikka maksalaatikko olisi ostettu edullisemmin kaupan hyllyltä eikä itse tehtyä. Samoin se tulee vaikka kaikki lahjat olisi verkkokaupoista hankittu, sen sijaan että juoksentelet ympäri kaupunkia henkihieverissä etkä siltikään löydä kaikkea mitä tarvitset.
Kun talo hiljenee (ja se hiljenee kyllä jossain kohtaa, usko pois), istu alas ja anna ajatusten valua pois päivästä. Ei tarvitse meditoida täydellisesti. Riittää, että annat itsellesi luvan olla hetken vain sinä.
Vaikka jouluelokuvat ärsyttäisi (kuten itselläni), mitä jos laittaisit sellaisen pyörimään ja antaisit itsesi mennä joulufiilikseen mukaan?
Joulu ei ole sitä, miltä se näyttää Instagramissa
Se on ihan tavallisia hetkiä, joissa on vähän enemmän valoa, vähän enemmän pehmeyttä ja ehkä pieni ripaus kanelia.
Ja sinä – sinä saat tehdä joulusta juuri niin lempeän kuin haluat.
