Eikö sitä saisi väsynyt äiti vaan mieluummin vähän levätä?
Kun arkirytmi heitti häränpyllyä lomalla
Meidän arkirytmistä ei ole tietoakaan nyt lasten kesälomalla, kaikki on mennyt enemmän sekaisin kuin koskaan aiemmin. En itse saa unta öisin ennen kuin joskus lähempänä 02:00 yöllä. Pienin poika valvoo helposti puoleen yöhön ja herää silti aamuyöllä naureskelemaan luullen, että on jo aamu. Tämä hänen ihana ja pirteä asenteensa tuo iloa, mutta samalla mietityttää, miten …
Mikä lomalta paluussa ahdistaa? 🌞➡️💼
Apua, edessä siintää taas väistämätön hetki: paluu tavalliseen arkeen. Moni meistä kokee tässä vaiheessa ahdistusta, ja se on täysin normaalia. Olen kokenut lomalta paluuseen liittyvää ahdistusta aika monina vuosina sen jälkeen kun jossain kohtaa aloin pitää kesälomia. Yrittäjänä en niitä pitänyt lähes ollenkaan ensimmäiseen kymmeneen vuoteen. Tänä kesänä en voi sanoa todella lomailleeni, mutta olipa …
Onko vetovoimanlaki olemassa vai höpönlöpöä?
Sorrutko aina soimaamaan ja säälimään elämääsi ja olotilaasi? ”Kun en kuitenkaan onnistu, ei musta ole mihinkään, aina käy huonosti..”? Lopeta heti! Uskon henkilökohtaisesti että aika monet kliseet positiivisen asenteen ja ajattelun voimasta ovat totta. Mystisesti hyvin monet asiat tuntuvat järjestyvän aina sitten, kun itsensä ja tilanteensa soimaamisen lopettaa, tai ei enää koita mielessään ”väkisin” saada …
Mitä jos sinulla olisi vain puoli vuotta elinaikaa jäljellä?
Lähde pieneen ajatusleikkiin ja pohdi vastausta kysymykseen, ”Mitä jos sinulla olisi enää puoli vuotta elinaikaa?” Ei mitään synkkää lääkärin tuomiota, vaan ihan vaan ajatusleikkiä siitä, mitä tekisit, jos elämäsi rajallisuus olisi tässä ja nyt varmaa ja selvää. Pysähdyin itse pohtimaan tätä taannoin Jutta Larmin jakaman somepäivityksen kautta, jossa hän rohkeasti johdatti tähän ajatusleikkiin. Jos ajatellaan, …
Miten palautua arjesta ja miksi se on tärkeää
Jatkuvan kiireen ja stressin keskellä on tärkeää muistaa huolehtia omasta hyvinvoinnista ja palautumisesta. Helppoa sanoa – vaikeampi toteuttaa!